Comenzar una Rutina de Ejercicio: Guía para Principiantes para una Mejor Salud
No necesita una membresía de gimnasio para estar más saludable. Consejos de ejercicio simples y prácticos.
Las condiciones de salud mental afectan a uno de cada cinco adultos estadounidenses, pero el estigma continúa impidiendo que muchas personas busquen la ayuda que necesitan. En el Bronx, donde las comunidades enfrentan factores estresantes adicionales, abordar este estigma es especialmente importante.
En Essen Health Care, integramos servicios de salud conductual en nuestros entornos de atención primaria, facilitando a los pacientes el acceso al apoyo de salud mental durante las visitas de rutina. Ya sea que esté lidiando con ansiedad, depresión, estrés u otra condición, nuestros proveedores están capacitados para ofrecer atención compasiva.
Los signos comunes de que puede beneficiarse del apoyo de salud mental incluyen sentimientos persistentes de tristeza o desesperanza, cambios en el apetito o patrones de sueño, dificultad para concentrarse y retraimiento de actividades que antes disfrutaba.
Recuerde: buscar ayuda no es una señal de debilidad—es un acto de valentía. El tratamiento de salud mental es efectivo y la mayoría de las personas que reciben atención apropiada experimentan una mejora significativa. Si usted o alguien que conoce está pasando por dificultades, comuníquese con su proveedor de Essen Health Care.
Escrito por
Dr. Ankit Shah
Ver Perfil →¿Desea discutir este tema con un proveedor?
Programar una CitaNo necesita una membresía de gimnasio para estar más saludable. Consejos de ejercicio simples y prácticos.
El dolor crónico no tiene que significar dependencia de opioides. Descubra alternativas basadas en evidencia para alivio duradero.